1、盐石是一种矿石，主要作用可释放负离子、防辐射、防潮、净化空气、改善睡眠、舒解压力、提神醒脑、预防哮喘、增加免疫力、天然美容。盐房（又叫盐蒸房，盐洞房，盐疗房，盐屋）就是利用天然喜玛拉雅矿盐建设而成的，具有保健康体功能的新型养生场所。
2、盐疗作为近年来兴起的一种新兴保健养生方式，它对人体具有促进血液循环、排出体内毒素、柔肤美白的保健功效。盐本身就具有消炎、杀菌的效果，对皮肤问题有较好的治疗作用。同时，盐能够促进血液循环，加速新陈代谢，使皮肤的代谢周期加快，从而达到改善肌肤、美容的效果。
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