绿茶是减肥效果比较好的茶，它含有丰富的儿茶素和咖啡因，具有抑制脂肪吸收和促进脂肪分解的作用，同时还能提高新陈代谢，有助于消耗热量和减少脂肪堆积。其他茶类如乌龙茶和普洱茶也有一定的减肥作用，但相比之下绿茶更为常见和有效。
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