我们的下肢正确的一个发力顺序，就是正如我坐在凳子上，站起来，坐下，站起，这就是一个我们下肢投篮的一个正确的发力顺序，那么现在来到我们的上肢，很多球员他投篮是一个丢飞镖式的投篮方式，他可能是这样推出去的，他也可能是这样挖出去的，假如说你是一个正确发力顺序的话，就是我们第二个动作，而我们是应该肘关节往上。
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